首のシワをなくして見た目年齢を若く！

どんなに綺麗にお化粧をしたり綺麗なドレスを着ても首がシワシワだと台無しですよね？

首のシワだけで年齢がバレたり年齢以上に見られてしまったり・・・。

『でも、首のシワってどうにかなるの？』と思う人もいると思います。

これが、どうにかなるどころじゃなく、なるんです♪

そもそも首のシワって年齢とともにできてきます。これは頭を支える筋肉の衰えとコラーゲン不足によることが大半だからです。

・・・ということは、首の筋肉を鍛えて・コラーゲンを摂取し・ついでにマッサージもすれば、ある程度解消され年齢より若く見えます♪

首の体操方法ですが、左右どちらの手でも構いません。側頭部に手をつけてください。そのまま頭を手をつけた方向へ強く倒してみましょう。つけた手は頭に負けないように押し返してください。そのまま頭と手の均衡を保ったまま1分。終わったら反対も同様にしましょう。それを3回繰り返してください。全て終了したら、首の筋を伸ばすようにストレッチをしましょう(これが重要です)。毎日続ければ筋肉が戻ってきます。

コラーゲンもしっかり取りましょう。

マッサージは必ず【外側から内側】に【下から上】に行いましょう。長い時間をかけてシワになっているので、短期間では効果が薄いハズです。気長に毎日続けることが大切です。